Bevor wir uns ein ausgiebiges Sonnenbad gönnen und die wohltuende Wärme genießen, cremen wir uns mit ausreichend Sonnenschutz ein. Auch um den Schutz unserer Augen sind wir in der Regel sehr bemüht und tragen eine Sonnenbrille, sobald wir das Haus verlassen. Ein wenig nachlässiger sind wir jedoch, wenn es um unsere Haarpracht geht. Schade eigentlich, denn auch unsere Haare leiden unter der starken UV-Strahlung und reagieren darauf häufig mit Trockenheit und Spliss.

Aber mal ehrlich: Muss das wirklich sein? Schließlich leidet unsere Gesundheit ja nicht, wenn wir unsere Haare der Sonne aussetzen. Entzündungen oder Verletzungen können dadurch ja kaum entstehen. Trotzdem tun wir unseren Haaren einen großen Gefallen, wenn wir sie vor Sonne, Wind, Salzwasser und Chlor schützen – und sie danken es uns, mit Glanz und Geschmeidigkeit, die man sieht und spürt. Wir geben Ihnen deshalb ein paar praktische Tipps und Tricks an die Hand und verraten Ihnen, wie Sie Ihre Haare gesund und schön durch den Sommer bringen.

Chlor- und Salzwasser auswaschen

Die Abkühlung im Meer oder im Freibad wollen wir uns bei den hohen Temperaturen bestimmt nicht nehmen lassen. Sowohl Salz als auch Chlor trocknen unsere Haare jedoch zusätzlich aus. Darum ist man gut beraten, die Haare nach dem erfrischenden Bad gründlich auszuwaschen. Vor dem Sprung ins Schwimmbecken sollte man übrigens nicht nur den Körper abduschen, sondern auch die Haare vollständig nass machen. So nehmen diese deutlich weniger Chlor aus dem Wasser auf.

Haare schneiden

Ihre Haare könnten mal wieder einen neuen Schnitt vertragen? Dann sollten Sie schleunigst noch vor dem Sommerurlaub zum Friseur. Frisch geschnitten sind die Haarspitzen deutlich kräftiger und strapazierfähiger gegenüber der Sonneneinstrahlung.

Kluge Köpfe tragen eine Kopfbedeckung

Wer sich länger in der Sonne aufhält sollte unbedingt einen Sonnenhut oder ein Käppi tragen, um sich vor einem Sonnenbrand oder Sonnenstich zu schützen. Ein positiver Nebeneffekt: auch die Haare profitieren davon, weil die starke Sonneneinstrahlung so den Haaren fernbleibt. Favorisieren sollten Sie leichte atmungsaktive Kopfbedeckungen, z. B. aus Stroh oder Bast.

Die richtige Haarpflege

Kommen wir nun zur Pflege der Haare. Hierbei setzen wir zunächst einmal von innen an. Das A und O ist: Trinken, trinken, trinken! Ein weiterer Gesundheitskick für die Haare ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung, damit sie mit genug Zink, Eisen und Biotin versorgt werden.

Aber auch die äußere Pflege hat einen großen Einfluss auf das Erscheinungsbild unserer Haare. Vor dem Sonnenbad sollte man einen speziellen Sonnenhaarschutz – entweder als Gel oder Spray – auf die Haare auftragen. Für die Haarwäsche empfehlen sich feuchtigkeitsspendende Shampoos, die unsere Haare nachhaltig vor Trockenheit bewahren. Hierfür eignet sich besonders das Ashéra Yin Yang Balance Shampoo. Das natürliche Shampoo verbindet pflegende Essenzen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit wertvollen ätherischen Bio-Ölen. Die silikon- und parabenfreie Formel verleiht stumpfem, ausgetrocknetem Haar Glanz und pflegt gerötete und strapazierte Kopfhaut. So steht einem ausgelassenen Sommerurlaub mit traumhaft gepflegtem Haar nichts mehr im Wege.

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